"Quincy Promes was toen op zijn tijd ook wel lastig bij Go Ahead"

Hij legt zijn vloeren met rust. Als voetballer was hij niet zo: Antonia was de rapste van het veld. "Vaak riepen teamgenoten ook: 'Volgens mij ben je net geflitst'. Bij Cambuur was ik 29 jaar en liep ik tijdens zo’n meting een keer 38,4 kilometer per uur. Dat is echt super-, supersnel", zegt hij bij Voetbal International.

Kan hij Micky van de Ven bijhouden? "Met Cambuur tegen FC Volendam heb ik nog een sprintduel met hem gehad. Dat heeft hij echt niet gewonnen", zegt hij lachend, "Ik had het weleens willen zien hoor: een sprintduel tussen Micky en mij, allebei in onze prime." Fysiek zou hij het echter niet winnen: "Tja, ik ben zo licht als een veertje."

Terug naar een andere periode: zijn tijd onder Erik ten Hag bij Go Ahead Eagles. "Hij wist heel goed om te gaan met gasten zoals ik", zegt hij. "Ook met Quincy Promes bijvoorbeeld, die was toen op zijn tijd ook wel lastig." 

Ten Hag liet echter veel gebeuren. "Ik weet nog dat Promes voor de finale van de play-offs een aanvaring had met een teamgenoot. Mensen van de staf vonden dat hij daarom op de bank moest beginnen, maar Ten Hag wilde daar niets van weten. Hij praatte juist met hem en daarna was alles weer koek en ei." Op het trainingsveld liet Promes zich ook vaak gaan. "Dan nam hij hem even bij zich, zag je Quincy vloeken en na twintig seconden waren ze weer beste maatjes."